Las Bebidas Saludables como alternativa en esta Navidad

Bebidas Saludables para esta Navidad 2017

Estas bebidas saludables que os presentamos a continuación para poder servirlas en las comidas y cenas navideñas, como una buena opción alternativa a otras bebidas.

Más que las celebraciones y los instantes en familia, la navidad es una temporada de excesos, de manera especial en lo que a comida y alcohol se refiere.

Los cambios bruscos en la dieta y la sobrecarga de toxinas que se marchan quedando en el organismo, después se traducen en un incremento de peso y síntomas que pueden interrumpir las fiestas.

Debido a esto, es esencial moderarse en todo sentido y intentar hacer elecciones saludables que no conlleven tantos inconvenientes en las funciones del cuerpo.

Por suerte, hay una serie de bebidas saludables opciones alternativas que no tienen tantas calorías como el licor y que de igual forma son idóneas para compartir con todos en estas datas. Siendo ideales para quienes no desean padecer los molestos síntomas de la resaca y prefieren cuidar el cuerpo de los efectos del alcohol.
Ahora deseamos compartir tres recetas naturales que resultan exquisitas y apropiadas para navidad.

Los profesionales de la estética nos aconsejan esta alternativa como bebidas saludables. Si queréis más información lo idóneo es acudir a la mejor clínica de estética Barcelona.

Bebidas Saludables

1. Ponche navideño de frutas;

• Esta bebida natural es idónea para toda la familia y está cargada con nutrientes esenciales que apoyan la limpieza del cuerpo.
• Sus propiedades contrarrestan los estragos ocasionados por los excesos de comidas abundantes y evitan trastornos digestibles.
  Ingredientes
• 1 kg de caña de azúcar
• cinco manzanas verdes
• cinco peras
• diez guayabas
• dos tazas de tejocote (cuatrocientos g)
• cinco litros de agua
• 1 taza de tamarindo (doscientos g)
• 1 taza de ciruela pasa (doscientos g)
• cinco cucharadas de flor de Jamaica (cincuenta g)
• dos clavos de fragancia
• 1 kilogramo de piloncillo
• ½ taza de azúcar (cien g)
• dos ramas de canela

¿De qué manera prepararlo?
-Los ingredientes convocados sirven para preparar hasta doce porciones; evidentemente puedes hacer menos o bien más cantidad.
-Primeramente, pela la caña y córtala en múltiples bastones.
-Ahora, quita el corazón de las manzanas, sin retirarles la cascarilla y córtalas en pequeñas tiras delgadas.
-Haz lo mismo con las peras, asimismo conservándoles la cascarilla.
-Corta las guayabas y los tejocotes en cuartos.
-Pon a calentar el agua, incorpora la fruta y deja hervir a lo largo de veinte minutos a fuego bajo.
-Pasado el tiempo indicado, añade el tamarindo, las ciruelas pasas y la flor de Jamaica.
-Remueve bien y agrega asimismo los clavos de fragancia, el piloncillo, el azúcar y la canela.
-Déjalo unos minutos más, hasta el momento en que la fruta esté cocida.
-Poner la bebida en una ponchera o bien sírvela en vasos individuales.

2. Coctel navideño de vino con canela

El vino tinto en cantidades moderadas es una bebida alcohólica que no le hace daño al cuerpo y, por contra, merced a su riqueza en antioxidantes le aporta importantes beneficios.
Teniendo presente que es buena opción para brindar en navidad y que se puede entremezclar con sencillez con otros ingredientes, planteamos ahora un exquisito coctel con canela, clavos y cítricos.
Ingredientes

• seis clavos
• cuatro cascarillas de limón
• cuatro cascarillas de naranja
• 1 litro de vino tinto
• 1 ½ tazas de kirsch (trescientos setenta y cinco ml)
• 1 ½ tazas de agua (trescientos setenta y cinco ml)
• 1 ¾ tazas de azúcar (trescientos cincuenta g)
• dos ramas de canela

¿De qué manera prepararlo?
-Vierte el vino, el kirsch y el agua en una olla grande.
-Llévalos a fuego mínimo y, a lo largo de la cocción, incorpora en una lona para infusión las condimentas y -las cascarillas de los cítricos, cortadas en pedazos.
-Déjalo hervir por diez minutos auxiliares y después retíralo.
-Espera a que se enfríe y sírvelo.

3. Sidra de manzana con canela y clavo

Esta bebida es muy popular en la temporada navideña y se prepara desde el jugo natural de las manzanas.
Siempre y en toda circunstancia se recomienda prepararla con un día de anticipación a fin de que su sabor se concentre y sea más intenso Esta bebida es muy popular en la temporada navideña y se prepara desde el jugo natural de las manzanas.
Siempre y en todo momento se recomienda prepararla con un día de anticipación a fin de que su sabor se concentre y sea más intenso

 Ingredientes

• 1 taza de crema batida (doscientos cincuenta ml)
• 1 cucharadita de clavo en polvo (cinco g)
• 1 pizca de canela en polvo
• dos ramas de canela
• 1 taza de jugo de arándano (doscientos cincuenta ml)
• tres tazas de jugo de manzana (setecientos cincuenta ml)

¿De qué forma prepararlo?

-Introduce todos y cada uno de los ingredientes en una olla, excepto un tanto de canela y una cucharada de crema batida, que agregaremos al final.
-Lleva todo a fuego lento y déjalo cocinar a lo largo de una hora.
-Retíralo del fuego y reserva toda la noche a fin de que las condimentas se concentren bien.
-Por la mañana siguiente se puede calentar ya antes de servir.
-Sirve la bebida en copas de vidrio y decora con la canela y la crema batida.
Como lo puedes apreciar, hay opciones alternativas exquisitas y sanas para pasar estas datas.

Siempre puedes optar para acudir a las mejores clínicas de estética en Valencia para que te asesoren de una dieta indicada y saludable para estas navidades, y aprovechar hacer los mejores tratamientos de belleza