Tomar Jugo de Pepino a diario
El pepino poquito a poco se ha venido integrando a la dieta y gastronomía en diferentes etnias alrededor del planeta.
- Es bajo en azúcares, grasas y proteínas. Está compuesto en su mayoría por agua, puesto que representa hasta un noventa y cinco por ciento de su peso. Esto causa que sea ligero y también hidratante.
Podemos consumirlo en encurtidos, ensaladas y en jugos. Además de esto, al tener un sabor neutro, se puede conjuntar con otras verduras y frutas.
Los Beneficios del pepino;
- El jugo de pepino tiene importantes beneficios para la salud del organismo, tiene un rico sabor, es refrescante, nutritivo y saludable.
- Ayuda a suprimir toxinas del organismo.
- Evita la retención de líquidos, impidiendo el incremento de peso y volumen.
- Tiene pocas calorías, con lo que favorece el perder peso.
- Es diurético, ideal para alentar la actividad del riñón.
- Merced a su alto contenido en fibra, sobre todo en sus semillas, tiene propiedades laxantes.
- Combate los efectos de los radicales libres, que son los que provocan el envejecimiento prematuro.
- Es bueno para la salud de la piel.
- Regula la digestión y resguarda la mucosa digestible.
- Robustece las uñas y el desarrollo del pelo.
- Sirve para combatir la diabetes.
- Ayuda a que se reduzca el ácido úrico.
- Robustece el sistema inmunitario.
Las Razones para tomar jugo de pepino a diario
Si te cuesta consumir la cantidad de agua recomendada al día, tal vez deberías probar el jugo o bien agua de pepino. Esta tiene muchos beneficios y es tan sana como el agua natural.
1. Reduce las grasas con jugo de pepino:
Esta bebida natural ayuda a reducir la grasa que se amontona en las caderas y el vientre. Además de esto por sus propiedades purificantes y depuratorias, ayuda a suprimir toxinas.
2. Hidratante para tu piel:
Con el jugo de pepino contrarrestas la pérdida de líquidos, puesto que nos aporta mucha cantidad de agua y sales minerales.
Si tu piel es seca, el agua de pepino le aportará la hidratación y suavidad que precisa.
3.Reduce la presión arterial:
Por su aporte de fibra y minerales es genial para sostener la presión sanguínea en sus niveles perfectos.
4. Favorece a los músculos:
La silicona que contiene el pepino es beneficiosa para los músculos, y ayuda a sostenerlos en perfectas condiciones.
5. Suprime las ojeras:
El pepino es el factor idóneo para cuidar al aspecto de tu semblante. Por sus propiedades antiinflamatorias vas a poder reducir o bien quitar las ojeras y las bolsas que se forman bajo los ojos.
Visita este artículo: Tratamiento casero para suprimir las ojeras
6. Mejora la salud de las encías:
El jugo de pepino ayuda a las encías que están enfermas se curen. Además de esto, merced a sus fotoquímicos, vas a poder tener un aliento agradable y fresco.