AFRONTA TU OTOÑO CON ENERGIA Melanie 13/10/2016 SALUD, Uncategorized Es la época que la gente asocia con la nostalgia y la tristeza del fin del reciente verano. La clave: APRENDE DE ESTE OTOÑO, COMO DEJA CAER SUS HOJAS Y SUS PENAS. Es una época en la que deberemos tener cuidado de alejar la tristeza con estos consejos: Pon voluntad para cambiar la visión de las cosas. Sonríe y si no tienes apetencia sonríe igualmente. Cuando lo necesites deja caer tus lagrimas, así generamos endorfinas, relajamos el cuerpo y liberamos tensión interior. Activate; apuntate al gimnasio, comparte con amigos algunos entrenos o juegos deportivos. Práctica la meditación durante 15 minutos diarios. Unete a los tuyos, arrópate de la familia y amigos. Sabias que el cerebro actúa y ejerce distinto según la época del año en que estamos, y según el mes varían una serie de características fisiológicas como las ganas de comer, presión sanguínea, embarazos, sueño. Mima tu mente, tu cuerpo y sonríe siempre, recuerda que esta es un labor diaria para la cura y la felicidad propia. Hacer Comentario Cancelar RespuestaSu dirección de correo electrónico no será publicada.ComentarioNombre* Email* Sitio Web Δ